Máquina Remo Sentado

La máquina de remo sentado permite realizar un ejercicio de tracción en posición sentada, orientado al entrenamiento de la espalda.

Durante el remo, los brazos se aproximan al cuerpo mediante un movimiento de tracción y flexión de codos. La colocación del tronco y el control de las escápulas forman parte de la ejecución del ejercicio, por lo que los apoyos se ajustan antes de comenzar.

Características de construcción y materiales

• Estructura de acero: Bastidor construido con tubos ovalados de acero, que forman la base estructural del equipo y sostienen los elementos de entrenamiento.
• Tapizado de poliuretano: Zonas de apoyo recubiertas en PU (poliuretano). El acolchado aporta una superficie de contacto entre el cuerpo y la estructura.
• Ajuste de asiento: Cinco niveles de regulación para adaptar la posición de trabajo. El ajuste permite situar el cuerpo en relación con los agarres o apoyos antes de comenzar el ejercicio.
• Leva de acero: Fabricada a partir de placa laminada en caliente de espesor 8.0T y cortada por láser. Este componente forma parte del mecanismo que transmite la resistencia durante el recorrido.
• Rodamientos: Elementos de giro que permiten el desplazamiento de los componentes móviles a lo largo del recorrido del ejercicio.
• Pila de pesas: Placas de acero que forman el conjunto de resistencia del equipo. La carga de entrenamiento se selecciona en la pila de pesas.
• Cable de acero: Elemento de transmisión que conecta los componentes móviles con el conjunto de carga.
• Agarres: Manijas de PVC con superficie antideslizante para sujetar el equipo durante el ejercicio.
• Accesorios: Portabotellas y portatoalla para tener los accesorios personales al alcance durante la sesión.

Músculos que trabaja

Dorsal ancho: participa en la tracción de los brazos hacia el cuerpo.

Romboides y trapecio medio: intervienen en el movimiento de las escápulas.

Bíceps y otros flexores del codo: colaboran durante el remo.

Aplicación en el entrenamiento

El remo permite complementar los jalones verticales con una tracción orientada a la espalda media. La carga elegida debe permitir realizar el movimiento y el retorno de manera controlada, sin recurrir a impulsos del tronco.

Para planificar su instalación, se pueden consultar las dimensiones, el peso del equipo, la carga disponible y las condiciones de entrega de esta unidad.

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