MÁQUINA: PRENSA DE PIERNAS (HORIZONTAL)


Precio:
Precio de ventaBs19.680,00

Descripción

 

 Músculos que trabaja la maquina prensa de piernas:

• Femorales
• Glúteos y flexores de cadera
• Cuádriceps

MODO DE USO:
1. Seleccione la resistencia apropiada en la máquina.
2. Siéntese en la máquina y coloque los pies en la plataforma, separados al ancho de los hombros. Mueva su pie derecho unos 15 cm hacia adelante.
3.Coloque la cabeza sobre la almohadilla.
4. Agarre las asas laterales de la máquina.
5. Asegúrese de que sus pies estén completamente colocados en la plataforma, desde los talones hasta los dedos de los pies.
6. Contraiga el suelo pelvico y el core mientras mantiene su pecho levantado.

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