Precio:
Precio de ventaBs29.925,00

Descripción

Coloque en la prensa  la cantidad de discos apropiada para ponerlos en la máquina. Acuéstese en la máquina y coloque los pies en la plataforma, separados al ancho de los hombros. Agarre las asas laterales de la máquina. Asegúrese de que sus pies estén completamente colocados en la plataforma, desde los talones hasta los dedos de los pies. Mantenga la columna vertebral recta y en contacto con el suelo. Baje las barras de seguridad que sostienen la plataforma en su lugar y presione la plataforma hasta que sus piernas estén completamente extendidas (pero no bloqueadas) delante de usted. 

EJECUCIÓN:

Baje la plataforma con un movimiento suave hasta que sus rodillas formen un ángulo de 90 grados mientras inhala.

Músculos que trabajan

  • Femorales
  • Gluteos y flexores de cadera
  • Cuadriceps
  • Pantorrillas

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