Máquina Bíceps - Tríceps

La máquina de bíceps y tríceps reúne dos ejercicios de brazos en un mismo equipo. Su formato dual permite alternar el trabajo de flexión y extensión del codo dentro de una rutina de fuerza.

El formato dual permite alternar movimientos de flexión y extensión del codo. Cada función tiene un objetivo muscular distinto, de modo que la misma estación puede utilizarse para organizar series de la parte anterior y posterior de los brazos.

Características de construcción y materiales

• Estructura de acero: Marco y estructura de acero para el soporte de los componentes del equipo y las zonas de apoyo durante el ejercicio.
• Acabado: Pintura electrostática aplicada a la estructura, con función de protección superficial y acabado del metal.
• Tapizado: Superficies de apoyo tapizadas en cuero sintético, con una cubierta que permite la limpieza habitual del equipo.
• Acolchado: Espuma de alta densidad en los apoyos descritos para el equipo, destinada a proporcionar soporte durante las series.
• Transmisión por poleas: Sistema de poleas con rodamientos que transmite el movimiento entre la zona de ejercicio y el conjunto de carga.
• Placas de peso: Conjunto de placas de hierro fundido para seleccionar la resistencia de trabajo y organizar las series con distintas cargas.
• Agarres: Manillas recubiertas de goma o PVC para el contacto de las manos durante el entrenamiento.
• Contrapeso de acero: Forma parte del conjunto mecánico y de equilibrado del equipo.

Músculos que trabaja

Bíceps y braquial: trabajan al flexionar el codo en la función de curl.

Tríceps: trabajan al extender el codo en la función de tríceps.

El formato dual permite alternar el trabajo de la cara anterior y posterior del brazo.

Aplicación en el entrenamiento

Para cambiar de ejercicio se configura el equipo según la función elegida y se revisa la posición de brazos y apoyos. Puede incorporarse al final de una rutina de tren superior o utilizarse como estación específica de brazos.

Para planificar su instalación, se pueden consultar las dimensiones, el peso del equipo, la carga disponible y las condiciones de entrega de esta unidad.

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