Máquina Abdominal

La máquina de abdominales permite realizar contracciones abdominales contra resistencia dentro de una rutina de fuerza del tronco.

El ejercicio consiste en realizar una flexión del tronco contra resistencia. La disposición de los apoyos permite preparar la posición del cuerpo e incorporar series de trabajo abdominal dentro de una rutina de musculación.

Características de construcción y materiales

• Estructura de acero: Bastidor construido con tubos ovalados de acero, que forman la base estructural del equipo y sostienen los elementos de entrenamiento.
• Tapizado de poliuretano: Zonas de apoyo recubiertas en PU (poliuretano). El acolchado aporta una superficie de contacto entre el cuerpo y la estructura.
• Ajuste de asiento: Cinco niveles de regulación para adaptar la posición de trabajo. El ajuste permite situar el cuerpo en relación con los agarres o apoyos antes de comenzar el ejercicio.
• Leva de acero: Fabricada a partir de placa laminada en caliente de espesor 8.0T y cortada por láser. Este componente forma parte del mecanismo que transmite la resistencia durante el recorrido.
• Rodamientos: Elementos de giro que permiten el desplazamiento de los componentes móviles a lo largo del recorrido del ejercicio.
• Pila de pesas: Placas de acero que forman el conjunto de resistencia del equipo. La carga de entrenamiento se selecciona en la pila de pesas.
• Cable de acero: Elemento de transmisión que conecta los componentes móviles con el conjunto de carga.
• Agarres: Manijas de PVC con superficie antideslizante para sujetar el equipo durante el ejercicio.
• Accesorios: Portabotellas y portatoalla para tener los accesorios personales al alcance durante la sesión.

Músculos que trabaja

Recto abdominal: participa en la flexión del tronco.

Oblicuos: colaboran en la estabilización y el control del movimiento.

Aplicación en el entrenamiento

La estación permite complementar una rutina de fuerza con trabajo específico de abdomen. La carga debe permitir realizar la contracción y el retorno de forma controlada, sin sustituir el movimiento del tronco por impulsos de los brazos.

Para planificar su instalación, se pueden consultar las dimensiones, el peso del equipo, la carga disponible y las condiciones de entrega de esta unidad.

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